¿Cuántas veces hemos dicho “a partir del lunes dejo de fumar” o “voy a ir al gimnasio todos los días”? ¿Qué ha sido de todas las promesas que nos autoexigimos el primer día de cada año como comer más sano, leer más o estudiar? La mayoría se quedan en palabras porque no se convierten en hábitos. Ésta es la clave: tenemos que crear buenos hábitos porque son “un camino que te condice hacia el éxito, los hábitos te conducen a tu destino” (cita extraída de www.interoxio.com).

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